電気が切れた～～～っ！！どうもです。ケンイチです。
いま、部屋の電気がプチっと切れちゃいました。
おかげで、パソコンの画面が一番明るい。。。
はたから見たらヒキコモリにしか見えません。
ふとんをかぶっていたらカンペキでしょうね（笑）
それではそんな見た目ひきこもりなワタシの日々。
本日も開演です。
睡眠肌のターンオーバーのためにも欠かせない時間。どれだけ他で気を使っていても、睡眠が不十分ではなんにもなりません。十分な量と質の睡眠をとれるよう工夫してみましょう。
喫煙はもってのほかですね。美肌に欠かせないビタミンＣを破壊するだけでなく、肺をはじめ内臓にも大いに悪影響を与えます。体の中からの老化を促進してしまうといっても過言ではありません。